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2026-11-15

被严重低估的深海鱼之一。一煎焦脆流油，蛋白质不输三文鱼，性价比极高。

大家说到深海鱼，第一反应就是贵。 三文鱼、鳕鱼，随便一块就几十上百，好像营养丰富这件事就跟“平价”沾不上边。 听起来越贵的鱼，营养就越好？ 其实秋刀鱼不仅价格实在，底子也一点不含糊。 公开的营养数据里， 蛋白质 含量在20%上下，跟三文鱼在一个水平线上； DHA 在脂肪酸里的占比，在海水鱼里也排得进前列。 它还是典型的“ 青皮鱼 ”，脂肪含量高，肉质紧实。 煎好的鱼，筷子一夹，鱼肉是一瓣一瓣的，紧

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2026-11-15

拉塞尔前12场3胜9负，鲍尔同期9胜3负

同样是披上森林狼球衣的前12场，拉塞尔带队 3胜9负 ，鲍尔带队 9胜3负 。一进一出，风向彻底掉了个头。 几年前，森林狼用首轮签加一位队史级球员换来拉塞尔，当时外界几乎一边倒地批评这笔操作，认为交易对手才是"高位套现"的一方。拉塞尔也成了近年森林狼最不受待见的球员之一：失误多、进攻时间刚走就干拔三分、防守糟糕，季后赛对阵灰熊时甚至被乔丹·麦克劳林挤掉了位置，他在球迷心中的口碑再没真正恢复。有意思

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2026-11-15

我39岁，有个好老公，最近遇到个扬言一定要得到我的男人，已约我多次，我虽然拒绝了，但也断不了

我是一个39岁的中年女性，我家庭很稳定，老公对我也很好，儿子也好。 最近呢，我遇见一件事情，就是出现了一个朋友，经常跟我聊天，同城抖音留言认识的。 然后呢，我心里很清楚，他是有目的性的，他明确表示过很多次，我也拒绝过，他说甚至最开始想到跟我用谈钱方式，最后发现在我这里行不通，就没有提钱。 他跟我的精神上很契合，聊天说话方式，处理方式，对我真的有很大的吸引。也可能是我老公经常没时间陪我吧，但是我已经

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2026-11-15

阿尔梅勒城6-1赫尔蒙德，马利-多尔斯两射一传，德鲁伊夫破门

北京时间11月15日荷兰乙级联赛 联赛 第15轮，阿尔梅勒城主场对阵赫尔蒙德。阿尔梅勒城詹姆斯-劳伦斯破门，马利-多尔斯梅开二度，德鲁伊夫破门，哈姆扎-达里破门，巴斯-赫伊斯曼破门。赫尔蒙德毛罗-勒纳茨破门。最终比分阿尔梅勒城 6 - 1 赫尔蒙德。 关键事件 第27分钟，马利-多尔斯推射远角破门扩大比分，阿尔梅勒城2-0 第24分钟，先拔头筹，詹姆斯-劳伦斯破门，阿尔梅勒城1-0 第42分钟，德

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2026-11-16

科索沃记者质问以色列主帅：你的国家正杀害儿童，参赛是否合适？

11月15日，据多家外媒报道，在本次欧国联科索沃对阵以色列的赛前新闻发布会上，一名科索沃记者向以色列国家队主教练拉恩-本-希蒙提出了一个有关道德的问题。他质问对方，在其国家被多方指控正在加沙实施种族灭绝的情况下，以色列是否还有道德资格参加国际足球赛事。 本-希蒙没有回答这一问题。以色列电视台Sport5随后公布了现场视频。 这名记者将自己的问题与国际足联和欧足联此前因俄乌战争而对俄罗斯实施国际足球

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2026-11-16

《伟大的长征》收官 3 天，人民日报点名于和伟，观众的评价变了

《伟大的长征》收官第三天，人民日报发了一条征集，请主创来回答网友提问，在线等。 评论区一下热闹起来。 两个多月前这部剧刚开播，弹幕里全是问号。于和伟演主角，第一波质疑就两个字，不像。 从满屏不看好的声音，到权威媒体主动与主创互动，中间只隔了一场遵义会议。 观众心里那杆秤，从来不会撒谎。 01 争议是从一张定妆照开始的。 导演张永新接到长征的拍摄任务时，《觉醒年代》才刚杀青不久。这是一部为纪念红军长

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